Ser constante

A constância é algo que te vai facilitar muito a vida. Se a entendermos num sentido mais abrangente, a constância vai proporcionar uma autêntica revolução na tua vida.
Senão vejamos: se todos os dias eu cumprimentar a minha esposa e os meus colegas de trabalho com um sorriso, qualquer dia começam a dizer que eu tenho boa energia e que gosto de bons relacionamentos humanos. Para manter uma relação afetiva ou reforçar uma amizade é algo de contínuo que eu certamente devo fazer.
É simples ter um sorriso constante? Não, mas o sucesso sem esforço e dedicação é algo que eu não conheço, seja qual for a área na vida.
Se eu treinar esta constância em ações básicas no meu dia-a-dia ( segurar na porta para deixar passar alguém, aplicar cortesia no trânsito, abraçar pelo menos uma pessoa por dia, fazer algo que eu não tinha que fazer mas fiz para ajudar alguém) a mudança começa a ser real.
O mesmo acontece no treino de meditação. Se eu quiser meditar e treinar 1 minuto de meditação por dia, no final do ano terei um treino de mais de 300 minutos. Mas o que vai facilitar o eclodir do estado de meditação é mais a constância do que o tempo.
Há inúmeros casos no desporto que relatam este tema como uma das chaves do sucesso.
E tu, no que é que tens sido constante e que isso tenha mudado a tua vida?