Quando iniciei a minha prática de Yôga, nem sequer conseguia sentar de uma forma confortável. As dores percorriam praticamente o corpo inteiro, desde os tornozelos até à cervical. Ao observar muitas técnicas corporais pensava para mim: como é que aquilo é possível? Apoiar o corpo só numa mão? Só numa mão? Nem falemos de flexibilidade. Qualquer ferro usado na construção civil dobrava mais facilmente do que as minhas costas. Tive a noção que, se quisesse continuar, o caminho seria árduo e longo. Jamais disse para mim que não seria capaz de reproduzir aqueles movimentos e provavelmente esse foi o "click" que me fez continuar em busca da perfeição técnica. Nunca afirmei " é muito difícil para mim". Persisti e muito tempo depois começaram a aparecer alguns resultados. Importante: tirei ( e ainda tiro) um prazer imenso da prática e deixei rapidamente de encarar a técnica corporal como um momento de dor, sofrimento e suor. O paradigma do Yôga é outro, não tem nada a ver com o desporto, com o devido respeito e consideração que este último merece.

Descobri, mais à frente, que o corpo era apenas o início do processo. A prática de Yôga vai muito mais além do aspeto físico. Veio a localização da consciência, a respiração coordenada, a mentalização e o sentimento. Fazer o que quer que seja despido de um sentimento que confere valor é logo notado por quem assiste e muda completamente a nossa perceção do trabalho.

Vamos aplicar: já escutou diversas vezes um violino. O violinista desenvolve uma determinada técnica e vai progredindo. Todavia, é provável que aquele que lhe chamou a atenção tenha depositado um sentimento mais profundo, que veio acrescentar valor à peça. Mesmo que ele não seja o mais "calejado" no instrumento, há mais hipóteses de ele triunfar.

Então, já descobriu um dos pontos para poder avançar ainda mais na prática do Yôga? Na realidade são dois: não pensar que é impossível e colocar um sentimento que lhe favoreça o progresso na prática.

Corra para aula ou (re)comece a sua prática em casa ou em grupo :)