Para que servem as minhas aulas?

Convido-o a conhecer-se melhor, a relacionar-se melhor com o mundo que o rodeia, a cultivar qualidade de vida e a ficar em forma.

Descanse. Não precisa de dezenas de livros de autoajuda nem de ficar convencido com nenhuma teoria inovadora. Deixe de lado o equipamento pesado e complexo, o sofrimento e a exaustão.

Venho propor-lhe uma mudança na sua respiração, uma limpeza interna do seu corpo ( sem adição de medicação ou novas terapias) , um corpo mais forte e com mais liberdade de movimentos, um pensamento mais claro e uma mente mais lúcida.

Já pensou na quantidade de vezes que desejou voltar atrás porque as suas emoções o empurraram a uma decisão errada?

Gerir as suas emoções e tornar-se dono permanente do seu veículo mental são tarefas que não podem ser desprezadas. Mas como fazemos? Há algum treino prático para atingir um patamar de lucidez acima da média?

Sim, mas tem que praticar. A porta da mudança só abre de dentro para fora. Tem que ser você a dar o primeiro passo.

Até ao próximo artigo!

Obs: as práticas que ministro não são exercícios físicos nem desportivos. São técnicas com mais de 5000 anos aliadas a conceitos de boa forma, boa alimentação e bons relacionamentos.